上午游览

【理想邦度假小镇】：理想邦建筑小镇是典型的欧式风格，在此吹着微微海风，看天空云卷云舒，除却所有的烦恼与忧愁，享受惬意宁静的生活。

【南诏风情岛】：洱海中的一座小岛，这里风景优美，客栈风格迥异，是观赏洱海的好去处，也是出名的网红拍摄地，很多游客来此旅拍。

【双廊】：背靠苍山，面临洱海，集苍山、洱海旖旎风光，是观景、摄影的绝佳之地。

【周城】：是一处白族古村落，至今仍完整保留着白族古建筑，以及白族人民特有的生活习惯和民俗风情，值得一提的是，白族的扎染艺术十分精湛，来此一定要体验一下才不虚此行。

下午游览

【喜洲古镇】：白族聚居城镇，这里保留着最多、最完整的白族建筑群，也是喜洲粑粑的发源地。在此不仅能观看白族“三坊一照壁”、“四合五天井”的建筑格局，欣赏白族歌舞表演，了解白族民族特色，还能吃到最正宗的喜洲粑粑，品尝特色的“三道茶”。

【海舌生态公园】：海舌生态公园三面临洱海，公园虽小两岸景致却各具特色，一边声势浩大波涛汹涌，一边波光粼粼泛起点点涟漪。公园四季风景如画，是观赏与摄影的好去处。

【洱海游船】：洱海的蓝天白云、绿水碧浪、古镇岛屿，风光旖旎，宛如世外桃源令人神往。可乘船游洱海，远观小普陀岛、瞻仰汉白玉观音像，登陆南诏风情岛，欣赏民族演艺。

住宿：大理

上午游览

【束河古镇】：茶马古道上的重要驿站之一，“丽江古城”的一部分，相比于大研古镇和白沙古镇，束河古镇更加静谧古朴。茶马古道博物馆是最值得一观之地，在此能了解茶马古道交易的起源、发展历程，感受当年繁华的贸易场景。

【白沙古镇】：是纳西族文化发源地之一，丽江土司“木氏家族”政权起源地，至今仍完整保留着纳西族的建筑、文化和生活习惯，被誉为世界级“古纳西王国”，也是“丽江古城”的一部分。

下午游览

【丽江古城】：又名“大研镇”，世界级文化遗产，是我国保存最完整、最具民族风格的古代城镇。这里拥有神秘的纳西东巴文化和丽江纳西古乐，曾是南方丝绸之路和茶马古道交易市场，著名影视剧《一米阳光》和《木府风云》曾来此取景。

住宿：丽江

上午游览

【玉龙雪山】：AAAAA级景区，纳西族人心中的“神山”，由13座山峰绵延组成，形似“玉龙”，在阳光下闪闪发光。玉龙雪山终年积雪，山势陡峭至今无人登顶，从山脚到山顶景色随温度不断变化。目前，已开发的景区主要有甘海子、蓝月谷、滑雪场、白冰河、冰川公园等。若想近距离感受冰川的魅力，可乘坐玉龙雪山大索道欣赏。

下午游览

【印象丽江】：由张艺谋、王潮歌、樊跃联手打造的大型实景演出，分为“雪山印象”和“古城印象”上下两篇，剧场位于世界最高的实景演出场地——甘海子。

【玉水寨】：位于玉龙雪山脚下，是纳西族东巴教圣地，在这里能够欣赏到纳西族古建筑和生活遗址，了解古朴的东巴文化，观看东巴舞蹈演出。

住宿：丽江

全天游览

【拉市海】：古纳西语意为“新的荒坝”，是云南省第一个高原湿地自然保护区。拉市海水草丰茂、湖水清澈、环境优美，是候鸟越冬的重要栖息地，被誉为“生命的摇篮”。纳西族人生活在四周，宁静、惬意，附近还开设有很多马场，骑马游玩非常方便。

夜间返程

乘车前往丽江三义机场，乘机返回居住地，本次旅程结束。